Ny i et andet land - opstart
Det kan være nervepirrende at flytte til et nyt land. Derfor har vi samlet nogle oplysninger, som du måske vil finde nyttige, når du ankommer og i starten af dit praktikophold.
Når man flytter til et andet land, sker der mange nye ting på én gang: nyt sprog, ny bolig, nye arbejdskolleger og en ny by, man skal finde sig til rette i. I begyndelsen er der derfor mange indtryk, og det kan føles overvældende med al den nye information. Det er helt naturligt og en del af oplevelsen! For at håndtere et eventuelt kulturchok er det godt at være forberedt på rejsen, finde nye rutiner og skabe et socialt netværk uden for dit praktiksted.
Vær forberedt
Før du tager af sted på dit praktikophold, er det godt at være godt forberedt på din tur. Et tip er at lære vigtige sætninger og ord på det sprog, der bruges i landet. Tjek praktiske ting som offentlig transport, lægehjælp, nødnumre osv. Det kan du finde under Praktikguiden her på Nordfokus' hjemmeside. Du kan også læse mere om det område, du flytter til og hvilke fritidsaktiviteter der er. Er der f.eks. foreninger, aktiviteter eller andre mødesteder for unge, som kan være noget for dig?
Nye rutiner
Det er vigtigt at skabe nye rutiner. Det kan give en mere struktureret hverdag og kan hjælpe dig med at falde godt på plads i det nye land. Du kan starte med at dyrke sport i dit nye nabolag eller gå forskellige ture i lokalområdet. Øv dig i at finde vej, ved at gå efter en destination uden GPS. At skabe rutiner for at lave mad, gøre rent eller ringe til familie og venner kan også være vigtige. Dine nye rutiner vil selvfølgelig afhænge af dine interesser og hvor travl din hverdag er, og nu har du også mulighed for at prøve nye ting. For at øve dig i sproget, kan du eksempelvis følge med i et tv-program i et bestemt tidsrum.
Skapa ett socialt nätverk
At skabe et socialt netværk i et nyt land kan være svært i starten. Vi har alle forskellige sociale behov og nogle har brug for mere og andre mindre. Et tip er at være åben og have en positiv indstilling, når du ankommer. Dine nye arbejdskolleger vil i første omgang være dit sociale netværk, så vær åben og lær folk at kende på din praktikplads. Efter et stykke tid vil du føle dig mere tryg og være i stand til at søge nye bekendtskaber med andre mennesker. Prøv at deltage i aktiviteter, og hvis du møder nogen, du klikker med, så brug f.eks. de sociale medier til at holde kontakten. Du kan læse mere om tips til, hvad du kan lave i din fritid her.
Du hører fra os!
For at sikre, at du har det godt, vil Betty Søgård, projektleder for Nordjobb Danmark, ringe til dig under og efter dit praktikophold. Du kan også kontakte hende, hvis du har spørgsmål om aktiviteter i dit område:
nahuel@nordjobb.org
+45 53 53 40 31
Vi tilbyder kontakt med et medlem af Foreningen Norden
Foreningen Norden er en demokratisk, upartisk og ikke-religiøs non-profit organisation, som siden 1919 har arbejdet for at fremme og styrke samarbejdet og solidariteten i Norden og med resten af verden.
Foreningen Norden har en lokal tilstedeværelse i de fleste områder. Når du er i praktik i et andet nordisk land, sætter vi dig i kontakt med lokale medlemmer, så du med det samme kan socialisere dig i området. Det er selvfølgelig frivilligt, men vi anbefaler, at du tager en kop kaffe eller en rundvisning med os, når du ankommer.